Agar Hidup yang Lebih Sehat? Install 5 Aplikasi Berikut di Smartphone Kamu

Agar Hidup yang Lebih Sehat? Install 5 Aplikasi Berikut di Smartphone Kamu

Akhir-akhir ini, saya merasa pola hidup yang saya jalani kurang baik. Pekerjaan memang selesai, pergaulan makin meluas, ilmu makin bertambah. Tapi ada satu hal yang saya sadari, kurang memperhatikan kesehatan tubuh. Setiap ada rekomendasi kuliner baru langsung cobain, sering tidur larut malam, olahraga jarang, minum air putih kurang.

Rasanya salah satu resolusi memiliki badan sehat harus segara diwujudkan. Tidak perlu harus kejar target memiliki badan yang berotot. Tapi yang penting badan terasa segar, ringan dan kembali ideal saja rasanya sudah cukup.

Nah, tahukah kamu selain digunakan untuk berkomunikasi, smartphone bisa menjadi alat bantu untuk kamu mengontrol kesehatan. Beberapa aplikasi bisa kamu install untuk mengejar target mempunyai tubuh yang lebih sehat. Nah berikut ini kami telah merangkum beberapa rekomendasi aplikasi agar hidup menjadi lebih sehat. Cekidot !

1. Home workout


Apakah kamu tidak sempat pergi ke gym? Atau merasa kurang nyaman berlatih dengan banyak orang di gym? Nah, kamu bisa meninstall aplikasi home workout. Di Aplikasi ini tersedia berbagai pilihan latihan yang bisa dilakukan di rumah. Mudah diterapkan, contoh gerakannya lengkap dan ada videonya juga.

2. Lifesum


Aplikasi ini layaknya diary yang mencatat cerita pribadi harian. Bedanya aplikasi ini mencatat makanan yang dikonsumsi, menghitung seberapa banyak kalori hingga merencanakan diet yang cocok untuk tubuh. Semakin sering dicatat, kamu akan semakin mudah mengetahui kebutuhan makanan harian yang ideal untukmu.

3. Sleepo


Apakah kamu adalah tipe orang yang suka mendengarkan suara-suara tertentu saat tidur, bekerja atau meditasi? Sleepo adalah salah satu pilihannya. Banyak pilihan suara yang bisa ente dengarkan saat berkegiatan. Lebih tenang dan nyaman sambil mendengarkan suara yang menenangkan dari sleepo. Playlistnya pun bisa diatur sesuai keinginanmu.

4. Google fit


Aplikasi google fit bisa membantu kamu untuk mencatat langkah sehari-hari. Mulai dari jumlah langkah harian yang disesuaikan dengan kondisi (berjalan, berlari, bersepeda) hingga detak jantung.

5. Clue 


Untuk para sista, kamu bisa dengan mudah mencatat jadwal menstruasi yang lebih detail melalui aplikasi clue. dengan aplikasi clue ini kamu bisa lebih mudah memperkirakan kapan mens datang. Selain itu ada juga pencatat mood.

Leave a Reply